新航海術の補足

第224号「凄い時代・脳に悪い7つの習慣」の補足です。

林 成之著「脳に悪い7つの習慣」
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4344981448/keiitteanifty-22
脳神経外科の立場から脳に悪い習慣、良い習慣が解説されています。

本の最後に自己評価記録表が載っていて、「これは使える」と感じました。
（著作権の関係で全ては引用できません（下記「割愛」部分は引用しません）が、一部を紹介します。

1.脳の本能を磨く
　　　（割愛）

2.感性を磨き、理解力を高める
　　　（割愛）

3.達成率を上げる
　ゴールや完成を意識せず、物事に取り組んでいる
　後ろ向きな考えをもっていない
　物事は達成をめざして、一気にやりきる
　目的と目標を分けている
　主体性をもって、物事に取り組んでいる
　ここぞというとき、緊張感のバランスをとることができる

4.独創的な思考力を発揮する
　効率にこだわらず、くり返し考えている
　考えたことは随時、文章や図に整理している
　よい本はくり返し何度も読んでいる
　自分の考えを疑うことができる
　立場を捨てて、他人の意見に耳を傾けている
　大事なことは、4日おいて考え直している

5.記憶力を高める
　　　（割愛）

6.空間認知能を鍛える
　　　（割愛）

7.人間性を磨き、コミュニケーション力を高める
　感情を込めて話をしている
　相手の立場に立って考えることをこころがけている
　目的を明確にし、相手に伝えている
　人をうれしそうにほめている